Qu'est-ce que l'EFT?

EFT, ce sont trois lettres qui viennent de trois mois en anglais: Emotionnal Freedom Technique. La traduction française est "la technique de libération émotionnelle". C'est une technique de psychologie énergétique qui allie l'acupression (pression sur le corps avec les doigts) et la psychologie (PNL). 


Une technique simple et efficace de libération du stress: elle agit sur les maux physiques et les émotions.  Mise au point aux Etats-Unis par Gary Craig en 1996, cette technique se répand rapidement dans le monde et est même étudiée à l'école de médecine de l'Université Harvard.

Des émotions vous empêchent d'être à votre plein potentiel?  Vous avez des souvenirs douloureux? Cette technique pourrait vous aider!

Je vous enseigne la technique à votre premier rendez-vous ou vous pouvez choisir de venir faire un atelier d'initiation pour vous l'approprier.

Quelques points d'acupression en EFT à tapoter

Schémas des points d'EFT

@ Edith Lambert Au coeur de soi
coaching EFT  2018

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